● 産後の骨盤矯正について ●
● 膝関節の半月板の施術について ●
● 繰り返される腰痛の原因について ●
● ストレートネックは克服できる ●


札幌市清田区の本格派整体院です



札幌清田区・厚別区
スポーツ整体 平岡整体療院(カイロプラクティック)


札幌清田区・平岡整体療院・整体師画像

なぜか もみかえし が出ない不思議な療法です!



当院では腰痛はもちろんのこと、その他の各症状や
全身の関節・筋肉の調整も行なっております。
どうぞお気軽にご相談ください。


施術方針 - 適応症 - 営業時間 - 料金 - 健康通信
アクセス地図 - スタッフ - スケジュ-ル - 系列店紹介


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【お客様の声】
腰痛編 - 骨盤矯正編 - 肩こり編

【ブログ】



特に腰痛でお困りの方は、ぜひ御相談ください
“なおしたい” そんな あなた を応援します



は じ め に

当院は、整体院 厚別腰痛センター(札幌市厚別区) の分室として平成20年の春からスタートしました。 清田区にお住まいの方々の 疲労解消専門店 として、また 痛い・辛いでお困りの方の駆け込み寺として、しっかりと役割を果たして行けるよう これからも 整体施術に 真剣に取り組んで参りたいと考えております。


ゆがんだ体が悲鳴をあげている!

『痛みは偶然ではなく必然!無理な習慣が体を歪せる』

当院を来院された方々のデータです



1.腰、臀部の慢性の痛み、ギックリ腰、坐骨神経痛
2.こり、しびれ、頭痛、寝違え、腕が動作で痛む
3.腕の痛み しびれ だるさ、肘、手首の症状を取り除きます
4.腰痛発生原因になる骨盤歪み調整、下肢機能低下させるO脚調整
5.股関節、ひざ周辺の痛み、足の だるさ 張り、かかと の痛み
6.全身の筋肉群を調整、疲労の早期回復を促します

お悩みの方は思い切った一歩を踏み出し来院されることをお勧めします


ご予約&お問合せなら 011-884-6387


 札幌清田区・厚別 平岡整体療院(カイロプラクティック) 施術方針
 当院の施術は主に深層筋を弛緩させることに 着目して取り組んでおります。インナー(深層筋)は関節の比較的深い部分に位置しており、主に回旋運動を担う筋肉のことです。多くは関節軸に近いところで あり、あわゆるアウター(表層部にある筋肉)が力を出す際に、関節を固定させて重力を安定させる役割があります。肩、背中、腰なども表層部を始めに弛緩さ せ、深層部の硬化した部分も柔らかく動きやすい状態を作ることを目的とします



 札幌清田区・厚別 平岡整体療院(カイロプラクティック) 適応症

● 産後の骨盤矯正の必要性について

産後の女性達が抱える深刻な症状の一つに、お産の後に悩まされる骨盤の歪みがあります。  骨盤の歪みが原因で多くの不調を訴えられる方がいます。

一例として・・・

◎ 妊娠中から続く腰の痛みが慢性化している

◎ 出産後、尿漏れを起こすようになった

◎ 出産後、恥骨の痛みが続いている

◎ 出産後、下半身のむくみが強くなった

◎ 出産後から便秘に悩まされている

◎ こむらがえり(足がつる)

以上のような症状の方は、一日も早く産後の骨盤矯正をされることをおすすめします。 大半の場合、数回の施術で症状が消失または改善するケースが多く見られますので、早めにご相談ください。



● 膝関節の半月板の施術について

スポーツのプレイ中の外傷によるものが多く見られますが、加齢や脚の筋力の低下によって半月板に負荷がかかり、疲労の蓄積で損傷する場合もあります。 この場合、痛みもゆっくりあらわれてくるようです。

半月板が損傷すると、膝の曲げ伸ばしの際に痛みや引っかかりを感じたり、ひどい場合には、膝に水(関節液)が溜まったり、急に膝が動かなくなるロッキングという状態になり、歩けなくなるほど痛くなります。

膝に体重がかかる時や膝の曲げ伸ばしをした時に痛みが増加し、膝関節の動きの違和感、関節運動の制限が現れます。

半月板が損傷した欠片が、膝関節内に挟まり『ロッキング』を起こすと、膝の曲げ伸ばしが困難になります。 加えて激痛で歩行困難になる場合もあります。

当院では、手術を回避するため、半月板を本来の正確な位置に戻すための施術を行っています。 病院で手術と言われた場合でも諦めずにご相談ください。




● 繰り返される腰痛の原因について

腰痛には、ぎっくり腰のように突然おこる急性腰痛症から、繰り返し起きるしつこい慢性腰痛症まであります。 運動不足が原因の腰痛の方々も多いようです。 中には、腰のせいではなく、内臓の疾患のせいで腰に痛みが出るケースもあり、その原因、程度、頻度も様々です。 その他、精神的な緊張が原因で腰痛に悩まれる方もいます。 また、腰痛の痛みに耐えたり、腰の心配をして不安になったるすることで、余計にストレスが増してしまい、腰痛が慢性化してしまうこともあります。 中には、うつ病と関連しているケースもあります。 

◎ ぎっくり腰
ぎっくり腰は突然起こりますが、その症状には原因があり、筋肉の機能低下による硬直が引き金となるケースが多いです。 裏を返せば筋肉と骨の働きのバランスが良好であれば起こりにくいことになります。

◎ 腰痛の原因
腰に強い負担を掛けたり、仕事やスポーツ等で筋肉に疲労を溜めることが原因となって起こりますが、これが繰り返されると慢性的な腰痛の引き金となります。

【1】 筋肉の慢性疲労による椎間関節の変化

【2】 骨盤接合部が転位することによって生じる骨格の捻れと歪み

【3】 骨盤の歪みに伴って引き起こされる腰椎・胸椎の捻れと椎間板の変化

【4】 椎間板の長期間に渡る捻れと変化によって起こるヘルニアの発生

【5】 加齢によって骨そのものの変化・変形によるもの

◎ 腰痛が改善された後、再発してしまう原因は

【1】
 通院しているうちに楽になって来たので治療を中断してしまうケース

【2】 骨格の転位や捻れがまだ残っていて状態が安定していないのに、ほったらかしにすると、やがて再発してしまう

【3】 せっかく良くなりかけたところで、途中で放置することによって、慢性化させてしまう例は多い

◎ 女性の場合、右側だけの腰痛の症状が出た場合は 婦人科系の疑いがある

以上、様々な繰り返される腰痛の原因を見て来ましたが、おさらいをすると原因の半数以上は、体幹の土台にあたる骨盤の歪みに起因する場合が多く見られます。 体幹軸が安定していることは それほど重要であり、骨格が歪んだままだと ぎっくり腰を繰り返すことになるのです。



● ストレートネックは克服できる

人体骨格を横から見た場合、7本の首の骨と、5本の腰の骨は緩やかなS字カーブを描いており、そのカーブの角度はほぼ同じです。 その状態が維持されていると、肩こりも腰痛も、まず起こりづらく、日常の生活に支障はきたしません。

最近の傾向としては、うつむき加減で行うデスクワークの仕事が多くなってきたせいか、頚椎のカーブが失われたストレートネックが増えているようです。 重たい頭を斜め下を向いて傾けているため、首と肩の筋肉に負荷が掛かるためです。

● ストレートネックによって起こる症状

◎首こり  ◎肩こり  ◎手のしびれ  ◎頭痛  ◎吐き気
◎めまい  ◎耳鳴り  ◎脱力感

上記の症状は、筋肉の緊張により頚椎の ねじれ や、反り返りが起こるため、頚椎椎間板の圧迫や血管や神経の圧迫を引き起こし、脳や眼球に十分に栄養や酸素が届かず、不定愁訴を発症させるものです。

このストレートネックの症状を克服する対策としては、頚椎および胸椎を起動させている筋肉群を緩解させて、頚椎に起こった ねじれ や 転位の矯正、 または椎間板の調整を行うことで、この問題は解決します。


ご予約&お問合せなら 011-884-6387

● 運動器の症状と整体法

【捻挫】 関節が異常な運動や過負荷などにより、脱臼にはならないまでも、関節包や靭帯が痛んだものを捻挫と言っています。

【むち打ち症】 これは主に自動車の追突などで、頚椎がむちの様な激しい前後運動や過負荷によって発生する一種の捻挫のことです。

【寝違い】 頚肩腕症候群と呼ばれています。頚骨腕筋の一部が極端につれて、他の筋の運動について行けずに損傷している状態です。

【腰痛症】 ぎっくり腰のような外傷的な原因でなる場合や、椎間板ヘルニア、脊椎分離症、坐骨神経痛、脊柱間狭窄症などの場合もあります。また内蔵疾患や婦人科の病気 の時もあります。

【五十肩】 一般に肩関節周囲炎と言われており、長年の過労や加齢が原因だと思われており、歯や歯茎の悪化による神経炎、各内臓器官の衰えによる硬結がもとの場合もあ る様です。特に肝臓の症状などは顕著に出る可能性が高い様です。

【関節炎】 急性症状と慢性症状の場合はありますが、リュウマチや結核性のもの、痛風、多発性関節炎などいろいろある様です。関節の運動障害と腫れ、熱と痛みを伴い、 後に関節の硬直と拘縮がおこりやすい様です。

これら症状を始め、他にも脳卒中や関節リュウマチ、その他の傷害を受けた患者の後療法として、整体施術は大変に有効との報告もあります。

● 消化器の症状と整体法

【胃腸の病気】 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、神経性胃炎、胃痙攣、消化不良、食欲不振など、腹部の整体施術によって快方へと向かう事例が報告されております。他、背部・腰部へ の整体施術も行います。

【脱腸(ヘルニア)】 脱腸には鼠径ヘルニヤと、出べそのようになる臍ヘルニアがあります。どちらも腹部の整体施術と下肢の伸展で様子を見ますが、病院への通院が必要です。

【痔】 痔の原因は色々ですが、便秘や神経的緊張(ストレス疲労)も影響する様ですので、整体施術は寄与出来る事と思います。

【肝臓疾患】 肝臓の働きは解毒作用と栄養の配分とエネルギーのバランス調節などですが、腹部の整体施術と全身整体で快方へと導く事が出来ると思います。

【胆石症】 胆のう中に結石ができるのは、胆汁成分の排出が不良になる為といわれています。継続的な腹部の整体施術によって寄与出来る事と思います。

● 循環器の症状と整体法

【心臓神経症】 心臓の症状を気にするノイローゼ的なものである様です。これは心臓が生命全体を支配しているように思うところから起こる症状です。背部を押圧したり、整体 矯正・総合調整を施します。

【狭心症】 胸を締め付ける重圧感があり、死ぬかも知れないという恐怖感に駆られる方が多い様です。心臓の冠状動脈のケイレンのことですから、安静にすると収まること が多いのです。整体矯正・総合調整を施します。

【高血圧】 高血圧は体質や不規則・不摂生な日常生活に原因がありますので、心身の過労や運動不足を補う為にも整体施術も寄与出来ると思います。

【貧血】 血液中の赤血球が減少して、各組織に酸素の供給が十分に行かないために起こる様です。動悸・息切れがしやすく、顔色もわるく、活動力も衰えます。全身への 整体施術により快方へと向かわせます。

【低血圧】 低血圧は高血圧の人よりも長生きすることが多い様ですが、寝つきが悪く、目覚めもぼんやりで、動作に活気がなく、自律神経失調(うつ)があります。全身へ の整体施術により快方へと向かわせます。


● 呼吸器の症状と整体法

【セキ】 セキの原因は種々ありますので、腹部の様子を見ながら全身の整体施術を施します。精神的な要因による事もある様です。

【蓄膿症】 蓄膿症などの鼻の症状は、耳鼻科で鼻だけの治療に加え、整体施術もする事で寄与出来ると思います。特に蓄膿症は過食気味の場合が多い様ですので、腹部の整 体施術を行います。

【扁桃炎】 扁桃が腫れて痛くなり高熱を出します。食事や生活環境も関係がありますので、総合的に施術して参ります。

【風邪】 『かぜは万病の元』と言いますが、風邪を引くのは過労・ストレスや胃腸障害の為に抵抗力が衰えている時にかかります。従いまして、薬よりも休養と栄養補給 が大切であると思います。整体施術では軽めに行います。

【喘息】 大人の喘息は、几帳面な性格で、他人に任せられない神経質で、気のよくつく人や、美食家の人が多いようです。ストレスも関係している様です。胸部への整体 施術も行います。

【花粉症】 原因は単に花粉だけではありません。従いまして、全身への整体施術による体質改善をオススメします!


● 神経系の症状と整体法

【脳卒中】 脳血行障害で脳細胞の一部機能が喪失し、意識を失い運動麻痺を起こしたものを全て脳卒中といい、脳充血、脳出血、脳血栓、脳なんか症、くも膜下出血などが あります。脳梗塞も脳卒中の一部です。専門医の診断が必要です。整体施術はリハビリ的な要素で行うと寄与出来ると思います。

【小児麻痺】 妊娠中から分娩時、または生後にかけて脳に受けた障害が原因で、筋肉がつっぱりケイレンする症状です。専門医の診断が必要です。整体施術はリハビリ的な要 素で行うと寄与出来ると思います。

【神経痛】 原因は寒冷、外傷、圧迫、流感、リュウマチ、代謝障害など種々雑多で、原因が不明です。不明な場合は整体施術により血行改善をさせ快方へと向かわせます。

【神経麻痺】 中枢神経系の疾患によるものと、末梢的な寒冷、リュウマチ、外傷などが原因の場合もあります。最も多いのは顔面神経麻痺です。原因が不明な場合も多く、不 明な場合は整体施術により血行改善をさせ快方へと向かわせます。

【神経症(ノイローゼ)】 この症状の原因は色々ありますので、一人一人に合った対処がひつようです。原因が不明な場合も多く、不明な場合は整体施術により血行改善をさせ快方へと向 かわせます。




 札幌清田区・厚別 平岡整体療院(カイロプラクティック) 営業時間の御案内

受付時間 9:00〜17:00 予約制

定休日:年末年始、お盆期間、他臨時休業あり

予約受付は PM5:00(17:00)迄 にお願い致します。
なお、受付は17時までですが、
事前にご連絡を頂ければ 夜の時間帯 の整体施術にもお応えさせて頂きます。

● 御希望により出張診療も致します
● 駐車場も完備しております
● 着替えは用意していませんので、動きやすい服装でお願いします

 (着替室完備)


清田区豊平区北広島市の平岡整体(腰痛肩こり骨盤矯正)

複数店舗(院長小笠原:平岡と厚別副院長津田:平岡と江別) にて施術しておりますので、ご予約時にどちらの整体院をご希望かお伺いさせて頂く場合がございます。


 札幌清田区・厚別 平岡整体療院(カイロプラクティック) 料金の御案内

初回検査料
¥1,000
全身調整(60分)
¥4,000
スペシャルリフレッシュ
整体90分コース

¥5,000
過労解消120分コース【平日のみ】
通常7000円のところ…
平日のみ限定です!

¥6,000
O脚X脚矯正コース(60分)
¥4,000

出張料金(別途) 1回1000〜 2000円 ※応相談 ※夕方以降となります ※基本は御来院下さい

※120分コースが人気です!


● お得な回数券もございます
全身調整 整体60分
5回券 18000円
10回券 35000円
スペシャルリフレッシュ
整体90分

5回券 23000円
10回券 45000円
O脚X脚矯正 整体60分
5回券 18000円
10回券 35000円


 札幌清田区・厚別 平岡整体療院(カイロプラクティック) アクセス・地図
札幌清田・豊平・厚別のスポーツ整体 平岡整体院地図
【住所】
札幌市清田区平岡3条3丁目18-17ドルミ平岡102号

【電話】
ご予約&お問合せなら
011-884-6387


【アクセス】
・中央バス平岡3条4丁目バス停 下車後 歩5分
・イオン平岡SC(ジャスコ)側から来られた場合、平岡3条3・スーパーマーケット フードD交差点を右折⇒重元商店を過ぎて次の道路を左折⇒少し行くと 『スポーツ整体 平岡整体療院』 です。


【駐車場】
・店舗手前に完備しております

【看板等】
・窓際に店舗看板提示しております

※さらに詳しい案内はコチラ

 札幌清田区・厚別 平岡整体療院(カイロプラクティック)スタッフ紹介
札幌清田、豊平、厚別の平岡整体療院 小笠原
■スポーツ整体 平岡整体療院
 院長:小笠原章光


昭和38年8月7日生まれ 北海道旭川市出身、当別町在住
整体院 厚別腰痛センター 院長
指圧師・整体師:中川雅敏氏(故人)に師事
趣味: 登山、ウィンタースポーツ、旅行、韓国ドラマ
性格: マイペース



札幌清田、豊平、厚別の平岡整体療院 津田
■スポーツ整体 平岡整体療院
 副院長:津田英志


昭和51年5月31日生まれ 北海道江別市出身、江別市在住
にこにこ整体院(江別) 院長
好きな食べ物: カレーライス、ラーメン、そば、うどん 他
趣味: 筋肉トレーニング
性格: 楽観的



 札幌清田区・厚別 平岡整体療院(カイロプラクティック) 予定表
■ 月曜日 午前:小笠原、午後:津田
■ 火曜日 午前:休診 、午後:津田
■ 水曜日 午前:小笠原、午後:津田
■ 木曜日 午前:小笠原、午後:休診
■ 金曜日 午前:小笠原、午後:津田
■ 土曜日 午前:小笠原、午後:津田
■ 日曜日 午前:小笠原、午後:津田

※午前(9:00〜12:00)、午後(13:00〜17:00)
※夜間は応談 又は 系列店(当番院)での対応とさせて頂く場合もございます
【当番院】 ・厚別腰痛センター厚別本院江別の整体 にこにこ整体院



清田区豊平区北広島市の平岡整体(腰痛肩こり骨盤矯正)

複数店舗(院長小笠原:平岡と厚別副院長津田:平岡と江別) にて施術しておりますので、ご予約時にどちらの整体院をご希望かお伺いさせて頂く場合がございます。


 札幌清田区・厚別 平岡整体療院(カイロプラクティック) 札幌市内の主な公共施設情報↓
■ 札幌市清田区(平岡、北野、真栄、里塚)主な施設 【情報配信者】平岡整体療院(カイロプラクティック)

 札幌市役所 環境局 みどりの推進部 札幌ふれあいの森 011-883-8931 北海道札幌市清田区有明386
  白旗山営林事業所 011-881-4196 北海道札幌市清田区真栄494-2
  平岡公園管理事務所 (FAX) 011-881-4996 北海道札幌市清田区平岡公園1-1
  平岡公園管理事務所 (代) 011-881-7924 北海道札幌市清田区平岡公園1-1
  平岡樹芸センター (代) 011-883-2891 北海道札幌市清田区平岡4条3丁目1-1
  平岡樹芸センター (FAX) 011-883-2892 北海道札幌市清田区平岡4条3丁目1-1
 札幌市清田区体育館・温水プール (代) 011-882-9500 北海道札幌市清田区平岡1条5丁目4-1
 札幌市観光文化局 白旗山競技場 011-884-9355 北海道札幌市清田区真栄502
 清田区社会福祉協議会 011-889-2491 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目
 札幌市教育委員会 札幌市清田区PTA連合会 011-882-7538 北海道札幌市清田区北野4条5丁目4-80
 札幌市教育委員会 施設 清田図書館 011-889-2484 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2
 札幌市清田区選挙管理委員会事務局 (代) 011-889-2400 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2-1
 札幌市清田区役所 (代) 011-889-2400 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2-1
  清田区役所 北野まちづくりセンター 011-883-0373 北海道札幌市清田区北野4条2丁目8-28
  北野まちづくりセンター (FAX) 011-888-3681 北海道札幌市清田区北野4条2丁目8-28
  清田区土木部維持管理課 (代) 011-888-2800 北海道札幌市清田区平岡2条4丁目1-40
  清田区民センター (代) 011-883-2050 北海道札幌市清田区清田1条2丁目5-35
  清田中央まちづくりセンター (FAX) 011-884-2295 北海道札幌市清田区清田6条2丁目10-1
  清田中央まちづくりセンター 011-884-7187 北海道札幌市清田区清田6条2丁目10-1
  清田保健センター (代) 011-889-2400 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2-1
  清田保健センター (FAX) 011-889-2405 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2-1
  清田保健センター エイズ相談専用電話 011-885-8120 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2-1
  清田まちづくりセンター (代) 011-883-7600 北海道札幌市清田区清田1条2丁目5-35
  清田まちづくりセンター (FAX) 011-883-8057 北海道札幌市清田区清田1条2丁目5-35
  里塚美しが丘まちづくりセンター 011-884-1210 北海道札幌市清田区里塚2条6丁目1-3-2F
  里塚美しが丘まちづくりセンター (FAX) 011-884-1215 北海道札幌市清田区里塚2条6丁目1-3
  平岡まちづくりセンター (FAX) 011-883-3430 北海道札幌市清田区平岡7条3丁目9-25
  平岡まちづくりセンター 011-883-7100 北海道札幌市清田区平岡7条3丁目9-25
 札幌市子ども育成部 美しが丘児童会館 011-885-9766 北海道札幌市清田区美しが丘5条6丁目1-5
  北野児童会館 011-884-6992 北海道札幌市清田区北野4条2丁目8-17
  北野台児童会館 011-882-9640 北海道札幌市清田区北野4条5丁目4-58
  清田児童会館 011-882-2960 北海道札幌市清田区清田1条4丁目3-53
  清田中央児童会館 011-884-9610 北海道札幌市清田区清田6条2丁目10-1
  里塚児童会館 011-881-4822 北海道札幌市清田区里塚2条3丁目12-23
  真栄小ミニ児童会館 011-882-7946 北海道札幌市清田区美しが丘1条1丁目
  平岡児童会館 011-881-9766 北海道札幌市清田区平岡8条1丁目6-22
  平岡みどり児童会館 011-884-6866 北海道札幌市清田区平岡公園東10丁目13-10
 札幌市消防局 消防署 清田消防署 (代) 011-883-2100 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2-2
  清田消防署 北野出張所 011-881-5171 北海道札幌市清田区北野7条5丁目7-8
  清田消防署 里塚出張所 011-883-1119 北海道札幌市清田区里塚1条4丁目11-1
 札幌市都市局 美しが丘集会室 011-886-9303 北海道札幌市清田区美しが丘4条6丁目4-2-2
  北野6条集会所 011-883-5737 北海道札幌市清田区北野6条4丁目1-12
  里塚集会所 011-882-7768 北海道札幌市清田区里塚1条4丁目6-6
 札幌市保健福祉局 健康衛生部 里塚霊園管理事務所 011-881-2110 北海道札幌市清田区里塚468
  保健所 清田衛生担当 (代) 011-889-2400 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2-1
  保健所 清田衛生担当 (FAX) 011-889-2405 北海道札幌市清田区平岡1条1丁目2-1
  清田老人福祉センター 011-885-8500 北海道札幌市清田区清田3条3丁目1-30
  清田老人福祉センター (FAX) 011-885-8533 北海道札幌市清田区清田3条3丁目1-30

■ 札幌市厚別区(上野幌含む)主な施設 【情報配信者】平岡整体療院(カイロプラクティック)

 札幌市厚別区役所 (代) 011-895-2400 北海道札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-2
  厚別区役所 青葉まちづくりセンター (FAX) 011-892-6613 北海道札幌市厚別区青葉町3丁目2-26
  厚別区役所 青葉まちづくりセンター 011-892-8177 北海道札幌市厚別区青葉町3丁目2-26
  厚別区役所 厚別区土木部維持管理課 (代) 011-897-3800 北海道札幌市厚別区厚別町下野幌45-39
  厚別区役所 厚別区民センター (代) 011-894-1581 北海道札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-14
  厚別中央まちづくりセンター 011-891-3907 北海道札幌市厚別区厚別中央4条3丁目3-6
  厚別中央まちづくりセンター (FAX) 011-895-0149 北海道札幌市厚別区厚別中央4条3丁目3-6
  厚別西地区センター (FAX) 011-896-1145 北海道札幌市厚別区厚別西4条4丁目10-1
  厚別西地区センター 011-896-2000 北海道札幌市厚別区厚別西4条4丁目10-1
  厚別西まちづくりセンター 011-891-4555 北海道札幌市厚別区厚別西2条3丁目8-31
  厚別西まちづくりセンター (FAX) 011-895-7961 北海道札幌市厚別区厚別西2条3丁目8-31
  厚別東まちづくりセンター 011-897-2885 北海道札幌市厚別区厚別東4条4丁目9-3
  厚別東まちづくりセンター (FAX) 011-897-2887 北海道札幌市厚別区厚別東4条4丁目9-3
  厚別区役所 厚別保健センター 011-895-1881 北海道札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-2
  厚別区役所 厚別保健センター (FAX) 011-895-5922 北海道札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-2
  厚別区役所 厚別保健センター エイズ相談専用 011-894-8120 札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-2
  厚別南地区センター 011-896-3000 北海道札幌市厚別区厚別南7丁目9-1
  厚別南地区センター (FAX) 011-896-4990 北海道札幌市厚別区厚別南7丁目9-1
 札幌市交通局 地下鉄 業務課 運転係 011-896-2743 北海道札幌市厚別区大谷地東2丁目4-1
  事業管理部 経営企画課 営業推進係 011-896-2724 北海道札幌市厚別区大谷地東2丁目4-1
  事業管理部 経営企画課 経営企画係 011-896-2706 北海道札幌市厚別区大谷地東2丁目4-1
 札幌市役所 消防署 厚別消防署 (代) 011-892-2100 北海道札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-1
  厚別消防署 厚別西出張所 011-894-3119 北海道札幌市厚別区厚別西3条5丁目7-22
 札幌市子ども育成部 上野幌児童会館 011-895-9749 北海道札幌市厚別区上野幌1条2丁目6-10
  上野幌東小ミニ児童会館 011-802-3132 北海道札幌市厚別区上野幌2条4丁目

■ 札幌市豊平区 主な施設 【情報配信者】平岡整体療院(カイロプラクティック)

 札幌市 月寒体育館 (代) 011-851-1972 北海道札幌市豊平区月寒東1条8丁目1-4
  豊平区体育館 (代) 011-855-0791 北海道札幌市豊平区月寒東2条20丁目4-15
  豊平公園温水プール 011-813-6556 北海道札幌市豊平区美園6条1丁目1-1
  平岸プール (代) 011-832-7529 北海道札幌市豊平区平岸5条14丁目1
  豊平勤労青少年ホーム 011-823-5256 北海道札幌市豊平区豊平8条11丁目3-5
  豊平区民センター図書室 011-811-1030 北海道札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1
  西岡図書館 011-852-8111 北海道札幌市豊平区西岡3条6丁目6-1
 札幌市 豊平区役所 (代) 011-822-2400 北海道札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1
  豊平区役所 区民センター (代) 011-812-7181 北海道札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1
  豊平区役所 市民部総務企画課 (FAX) 011-813-6585 北海道札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1
  豊平区役所 月寒公民館 011-851-0482 北海道札幌市豊平区月寒中央通7丁目8-19
  豊平区役所 月寒まちづくりセンター 011-852-9288 北海道札幌市豊平区月寒中央通7丁目8-19
  豊平区役所 豊平区土木部維持管理課 (代) 011-851-1681 北海道札幌市豊平区西岡3条1丁目8-20
  豊平保健センター (代) 011-822-2400 北海道札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1
  豊平保健センター (FAX) 011-822-4111 北海道札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1
  豊平保健センター エイズ相談専用電話 011-816-8120 北海道札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1
  豊平まちづくりセンター 011-811-9435 北海道札幌市豊平区豊平6条7丁目1-12
  豊平まちづくりセンター (FAX) 011-811-9439 北海道札幌市豊平区豊平6条7丁目1-12
  中の島まちづくりセンター 011-821-5841 北海道札幌市豊平区中の島1条4丁目9-4
  中の島まちづくりセンター (FAX) 011-821-5872 北海道札幌市豊平区中の島1条4丁目9-4
  西岡福住地区センター 011-852-4687 北海道札幌市豊平区西岡4条9丁目1-17
  西岡まちづくりセンター 011-854-0357 北海道札幌市豊平区西岡4条5丁目8-21
  西岡まちづくりセンター (FAX) 011-854-6876 北海道札幌市豊平区西岡4条5丁目8-21
  東月寒地区センター 011-853-2011 北海道札幌市豊平区月寒東3条18丁目5-1
  東月寒まちづくりセンター (FAX) 011-853-2913 北海道札幌市豊平区月寒東3条17丁目15-30
  東月寒まちづくりセンター 011-853-9191 北海道札幌市豊平区月寒東3条17丁目15-30
  平岸まちづくりセンター 011-811-9545 北海道札幌市豊平区平岸2条7丁目2-5
  平岸まちづくりセンター (FAX) 011-841-3264 北海道札幌市豊平区平岸2条7丁目2-5
  福住まちづくりセンター 011-855-6615 北海道札幌市豊平区福住1条4丁目13-17
  福住まちづくりセンター (FAX) 011-855-6623 北海道札幌市豊平区福住1条4丁目13-17
  美園まちづくりセンター (FAX) 011-811-4117 北海道札幌市豊平区美園6条5丁目4-1
  美園まちづくりセンター 011-811-4119 北海道札幌市豊平区美園6条5丁目4-1
  豊平区役所 南平岸まちづくりセンター 011-814-1440 北海道札幌市豊平区平岸2条14丁目1-26
  豊平区役所 南平岸まちづくりセンター (FAX) 011-814-8523 北海道札幌市豊平区平岸2条14丁目1-26

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